PEPELING KAGEM kang WIS SEPUH, kang yuswane wis punjul seko 60th, spy awet tuwo ning sehat 1. Ojo Nganggur : Senadyan wis tuwo prayogané tetep nindakaké pakaryan.. opo waé.. thak-thik thak-thik ono gawéyan lan ono kegiatan. Bab iki supoyo pikiran yo mlaku terus.. marakké ora gampang pikun. Déné ragané yo isih tetep biso diobahaké ora lemes lan ora kaku 2. Ojo Ngoyo : Tegesé makaryo yo makaryo, nanging sabisané wae sak kuwaté.. sak penaké.. sak cukupé. Kudu eling yèn piyé-piye awaké wis lungsé.. wis ora kuwat koyo nalika enom, sak kuwat-kuwaté manungso.. opo manèh wis adiyuswo mesthi ono watesé. Mulo ojo ngoyo anggoné makaryo... yèn olah rogo ugo sak madya waé.. yèn wis kroso sayah kudu lèrèn.. bèn jantungé ora kabotan. 3. Ojo Nglokro. Senadyan uwis tuwo nanging ojo nganti nglokro... rumongso wis ora kuwat, wis ora murwat, wis ora kanggo lan wis loyo... Senadyan wis tuwo nanging mesthi isih miguno : piwulangé.. pengalamané.. suwuk- semburé lan pangestuné. Mula kudu tetep semangat. tetep dadi berkah nganti puputing yuswo. 4. Ojo Ngempet. Tegesé ojo seneng ngendem roso sing ora becik koyoto : gampang nesu.. gampang serik.. gampang meri. Kabeh roso-pangroso kudu diudhari kanthi jlèntrèh nanging sarèh lan sumèlèh. Supoyo sarono mengkono ati ora kabotan lan pikiran ugo ora cuwo. Prayogané atiné poro adiyuswo kuwi ngetrapno 3 perkoro : 1. Lilo : Yokuwi ikhlas ing samubarang prakoro, yèn nindakké pakaryan, yèn pawèh, yèn nulungi liyan.. kabèh kuwi kudu kanthi ati kang ikhlas. sepi ing pamrih kapentinganing pribadi. 2. Lego : Tegesé atiné kudu jembar.. biso nompo prakoro opo waé.. dadiné yo ora gampang sedhih utowo serik nanging gampang lilih. 3. Legowo : Tegesé biso nompo kahanan kang tumomo marang awaké dhéwé, narimo ing pandum lan tansah ngucap sukur tumrap sak paringé Gusti kang Moho Adil. Mengkono poro sedulur.. utamané poro konco kang wis podho adiyuswo, Mekaten sawetoro atur sapolo kagem poro jengandiko. Mugi-mugi migunani

SARAN KAGEM LANJUTAN, berusia 60 tahun, mata-mata sudah tua dan sehat 1. Jangan menganggur: Walaupun sudah tua, tetap harus bekerja .. terserah .. thak-thik thak-thik ada pekerjaan dan ada aktivitas. Ini untuk membuat pikiran Anda terus bergerak .. tidak mudah menjadi tua. Sementara tubuh masih bisa bergerak tidak lemah dan tidak kaku 2. Ojo Ngoyo: Artinya bekerja, tapi sebisa mungkin .. semaksimal mungkin .. semaksimal mungkin .. semaksimal mungkin. Kita harus ingat bahwa kita telah tiada .. kita tidak sekuat saat kita muda, kita sekuat manusia .. atau kita memiliki batas. Jadi jangan coba-coba bekerja… jika olah raga hanya sebentar .. bila merasa lelah sebaiknya hentikan .. agar jantung tidak kelebihan berat badan. 3. Ojo Nglokro. Walaupun sudah tua tapi jangan menyerah ... dia merasa lemah, dia tidak kuat, dia bukan untuk dan dia malas ... Meskipun dia tua tapi dia masih berguna: ajarannya .. pengalamannya .. air mata dan berkahnya. Jadi, Anda harus tetap termotivasi. tetap menjadi berkah sampai menjadi dewasa. 4. Jangan menahan. Artinya tidak suka memiliki perasaan buruk seperti ini: mudah marah .. mudah marah .. mudah cemburu. Semua perasaan harus diungkapkan secara detail tetapi yang kedua dan yang terpenting.Agar jantung tidak kelebihan berat badan dan pikiran tidak kewalahan. Penting bagi jantung adiyuswo untuk melakukan 3 hal: 1. Lilo: Yaitu ketulusan dalam segala hal, jika melakukan pekerjaan, memberi, membantu orang lain .. semuanya harus dengan hati yang tulus. diam dalam mengejar kepentingan pribadi. 2. Lego: Artinya hati harus lebar .. bisa mengambil apa saja .. jadi tidak mudah sedih atau marah tapi mudah lupa. 3. Legowo: Artinya bisa menerima keadaan yang sedang terjadi pada kita, menerima dalam pandum dan senantiasa mensyukuri anugerah Tuhan Yang Maha Esa. Begitulah halnya dengan saudara dan saudari. Berikut beberapa saran tentang cara mencari atau membuat janji untuk membuat tato. Semoga bermanfaat